tematy na

powiedz ojcu zeby nie wypowiadał sie na tematy o których nie ma pojecia, bo totalne głupoty to sa co mówi... co do samego stosowania krety przez Ciebie to jaki masz staz treningowy? jak sprawa diety wyglada? wszystko gra? bo inaczej suple za duzo nie pomoga Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-17 20:23:00

Witam serdecznie dostałem bana od Bulla za proszenie o głosy w konkursie w dziale +35 , prośby dawałem jedynie w spamach, masti pozwolił zakładac nawet tematy i zbierac głosy na swoich zawodników, to jest konkurs i zasady mastiego, nic złego nie zrobiłem dając link, wkońcu to trzebabyło zrobic, prosiłbym o zdjęcie mi bana. Pozdrawiam Zmieniony [...]

[...] jest słaba, bo nie uczy się na niej poprawnej pisowni. ludzie myślcie jak coś piszecie! a tak propo to mt jest IMO najlepszym stylem jaki jest pod względem skuteczności, choć to też zależy od nauczyciela, a przede wszystkim ucznia, no ale co się tu będę rozpisywał, te tematy już 10000000000 razy były wałkowane na wszystkich forach świata o SW

- wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html i http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej [...]

[...] to mt jest IMO najlepszym stylem jaki jest pod względem skuteczności, choć to też zależy od nauczyciela, a przede wszystkim ucznia, no ale co się tu będę rozpisywał, te tematy już 10000000000 razy były wałkowane na wszystkich forach świata o SW Nie wiem po co te głupie porównanie do matmy. To że w boksie tajskim nie ma na przykład parteru - [...]

dla ułatwienia roboty NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

[...] wystarczające jeśli chcesz jednak coś więcej robić to treningi kondycyjne np:stacje,obwody,bieganie albo inne ćwiczenia na wytrzymałość albo dynamikę ciosu w najważniejsze tematy działu uderzane masz kilka artykułów na ten temat. MMA Czy ja wiem boks to jest boks inny dystans inna walka w której nie ma nóg w tajskim czy kick boxingu mamy już [...]

[...] wystarczające jeśli chcesz jednak coś więcej robić to treningi kondycyjne np:stacje,obwody,bieganie albo inne ćwiczenia na wytrzymałość albo dynamikę ciosu w najważniejsze tematy działu uderzane masz kilka artykułów na ten temat. Co do biegania to czytałem jakiś artykuł użytkownika balboa5, że do boksu powinno się trenować bieganie szybkie - na [...]

Pożartować nie można... Widzę tutaj takie tematy to na poważnie wszyscy biorą:))

patrzac na Twoje tematy to innymi zabawkami sie bawisz... to ma byc po cyklu , po pct normalnym czy jak? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-20 00:57:14

nie zasmiecaj dzialu 2 tematy zbyteczne ;-) bo kara bedzie a nie pomoc. Uprawiane inne sporty: pływanie, sztuki walki - co trenujesz i jak to wyglada na przestrzeni tygodnia . Plan porażka słaba metodyka , słaby dobór cwiczen , słaby podział. Nogi i lydki: standardowo na maszynach co to znaczy to najwazniejsza partia - ???

[...] bo deo wkleił moje zdjęcie i napisał ze ćwicze od 4 lat. Za samo wklejenie tego zdjęcia powinien być ban. Niech wali koks ile chce, masz racje jego sprawa, ale przez takie tematy poziom forum podupada. rozpisuj cykle chłpakom po 18 lat co mają 30 w łapie, no co ? w końcu ich wola... lepiej, zeby mu chłopaki na forum rozpisali , nizeli [...]

[...] rozwiazanie,ktore zapewnia postep silowy....a reszte zrobi dieta oraz aeroby. a jakie rozwiazanie,to TY po roku czasu powinienes wiedziec. i jeszcze jedno! jak czytam tematy o redukcji,zalozone przez mlodych atletow,to smiac mi sie chce. jesli na dzien dobry nie bedziesz kontrolowal tego,co jesz,to mozesz juz zapomiec o redukcji. a ze [...]

proszę cie wypelnij wklej nie pytaj o takie tematy jak sobie poradzic sciagnac spodnie czy odrazu majtki no bez urazy . wypelniasz ankiete wklejasz i wtedy kiedy wiemy z kim o kim rozmawiamy - pomagamy na ile jestemy wstanie . pozdrawiam

no to nie ma się co dziwić że zamiast masy mięśniowej robisz tłuszczową pomocne linki NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

to zacznij od diety może Ci się przydać ;-) NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

[...] a w domu już konkretne jedzenie ( ryże , jajka , mięso itp) Chciałbym też wiedzieć w jakim czasie ile przytyje ;p wiem , wiem jestem wymagający ale naprawdę mi zależy . Sory z błędy ;) i Dzięki. PS wiem że są tutaj takie tematy ale z jakimiś odżywkami a ja tego nie chce , pozatym niemogę o 10 , czy 11 jeść ryżu i mięsa bo jestem w szkole .

[...] ). Wiek: 19 Wzrost: 185 Waga: 81 wspomagacze: brak dieta: ? Co do diety, wiem, że powinno się do tego przykładać dużą uwagę, ale mam z tym lekki problem. Przeczytałem tematy typu `dieta dla początkujących` czy `dieta dla zwykłego śmiertelnika`. Chciałbym jednak jeszcze uzyskać kilka prostych rad czy uświadomienia co robię źle. Jestem [...]

[...] boksu jak narazie. Zalezy mi na siłe mam 185 cm 75 kg wale i u mnie z siła troche cienko. Zalezy mi na tym abym miał siłe w do uderzen i rzutów i na nogi tez by sie przydaly cwiczenia siłowe. Dodam ze szukałem tego ale sa rózne tematy a ja jestem swieżak i nie ogarniam zbytnio tego. Zmieniony przez - barti01 w dniu 2012-03-21 19:37:06

[...] są plecy, brzuch, ewentualnie barki które są przydatne do innych ćwiczeń wspomagających wyskok- martwy ciąg i różne zarzuty. Raczej pompowanie bicepsów bym sobie odpuścił choć nie wyrządzi Ci to dużej szkody. To co napisałeś mniejwięcej jest dobre, zapraszamy do tematy układamy plany gdzie znajdziesz szczegółowe plany na wyskok z opisem ćwiczeń